压力事件

压力分值

是否发生、分值

配偶死亡

100分

离婚

73分

分居

65分

判刑

63分

亲密家庭成员的死亡

53分

受伤或者生病

53分

结婚

50分

失业

47分

结婚和解

45分

退休

45分

家庭成员的健康变化

44分

性障碍

40分

新增加家庭成员

39分

商业调整

39分

经济状况发生变化

39分

好友死亡

38分

换工作

37分

与配偶的争吵越来越多

36分

超过两年纯收入的抵押

35分

丧失抵押品或贷款的赎取权

31分

工作职责改变

30分

儿子或者女儿离开家

29分

与亲家发生矛盾

29分

显著的个人成就

29分

配偶停止工作

28分

开始上学或者结束学业

26分

生活条件改变

26分

个人习惯改变

25分

与老板发生矛盾

24分

工作时间和条件改变

23分

居住地点改变

20分

学校改变

20分

娱乐方式改变

20分

社会活动改变

18分

一年的纯收入的抵押或贷款

17分

睡眠习惯变化

16分

家庭成员团聚的次数发生变化

15分

饮食习惯改变

15分

假期

13分

春节

12分

轻微违法

11分