心理健康就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

    智力正常   这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

    情绪稳定与愉快   这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。

    行为协调统一   一个心理健康的人，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

    良好的人际关系   人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

    良好的适应能力   人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够主动适应。

心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。